О пользе перепелиных яиц

Перепелиные яйца очень полезны для организма человека так как они помогают организму справится со многими вредными веществами которые накапливаются в организме человека за долгие годы.

Но прежде чем перейти к детальному разбору этих крох давайте для начала по поближе с ними познакомимся.

Перепелиные яйца имеют вес около 12-15 грамм (все зависит от породы перепелок). Имеют характерный пестрый окрас. Скорлупа гораздо тоньше чем у куриного яйца, но не смотря на это перепелиные яйца не подвержены заражению бактериями все дело в структуре скорлупы, её поры настолько малы что бактерия просто не может протиснуться в внутрь яйца. По этому в природе вы не встретите протухшего перепелиного яйца. Оно просто высохнет, но никогда не протухнет.

100 грамм яиц способны насытить ваш организм такими полезными веществами как холин, кобальт, витамин А, калий, хром,фосфор, витаминами группы В.

Так же в их составе есть такие вещества которые способствуют восстановлению клеточных мембран в организме. Но и это еще не все прелести, в этих яйцах есть кислоты которые наш организм не вырабатывает, но нуждается в них так как они на прямую влияют на стабильную работу сердечно сосудистой системы и печени. В общем если хотите поправить свою иммунную систему то начинайте употреблять перепелиные яйца в пищу. И желательно в сыром виде.

Есть много отзывов о том что при употреблении этих маленьких яиц некоторые смогли вылечить язву желудка.

Перепелиные яйца не способны заразится сальмонеллой. Все дело в самой птичке температура тела перепелки составляет 42 градуса по Цельсию. И по этому бактерии сальмонелы погибают и яйца не заражаются этой гадостью.

Как правильно принимать перепелиные яйца

Так как же правильно принимать перепелиные яйца? И так мы разобрались в том что яйца полезны для организма, теперь стоит понять как принимать их что бы не нанести вред для организма.

2-яйца в сутки это норма для детей до 3-х лет.

3-яйца для детей старше 3-х лет.

4-5 от 10 лет до совершеннолетия.

5-6 яиц с 18 лет до 50.

4-яйца в день для людей старше 50 лет.

Конечно лучше всего употреблять яйца в сыром виде и лучше конечно на тощак. Так пользы будет намного больше.

Скорлупу от перепелиных яиц также можно и нужно принимать. Так как в ней содержится большое количество кальция который необходим для прочности наших косточек.

Предварительно вымытую скорлупу высушивают в духовке, затем при помощи кофеварки перемалывают её до состояния порошка и вот этот порошок принимают. Можно добавлять его в еду, а можно употреблять в чистом виде по пол чайной ложки.

Если соблюдать график приема яиц и употреблять их в еду в умеренных количествах, то эффект от приема будет заметен уже через 2-3 недели. Результат будет ощутим как для старшего поколения так и для самых маленьких.

Особенно рекомендуется употреблять перепелиные яйца тем кто пережил сложнейший стресс будь-то психологический или соматический не важно организму нужно дать поддержу и помочь восстановиться после пережитого стресса.

Польза от перепелиных яиц

Особенно перепелиные яйца рекомендовано принимать тем людям которые ведут активный образ жизни. Так как эти крохи очень хорошо могут восстанавливать запас минеральных веществ в организме и снабжать его белками и полезными свойствами.

Вот что говорит народная медицина о перепелиных яйца:

☑ принимать при рахите и просто для укрепления костей поможет скорлупа от перепелиных яиц.

☑ нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

☑ способствует нормальной работе печени.

☑ очень хорошо работают в качестве противовирусной защиты ОРЗ вам не почем если вы стабильно в течении осени, зимы и весны будете подпитывать организм яйцами.

☑ также эти крохи поддерживают в рабочем состоянии мужскую силу и делает профилактику от простатита.

☑ выводят из организма радионуклиды.

☑ дают противовоспалительный эффект при бронхитах и пневмонии.

☑ поддерживают работоспособность вашей памяти. Профилактика склероза.

☑ замедляют процесс старения кожи лица и рук.

☑ сохранят беременным кости и ногти.

Это далеко не полный перечень полезности яиц. Многие называют перепелиные яйца ампулами здоровья.

Ведь не зря на их основе делают крема шампуни лосьоны для ухода за кожей лица рук волос.

Майонез приготовленный на перепелиных яйцах считается самым лучшим.

Хранятся они очень долго около 25 суток. Так что выгода весьма очевидна. Употребляйте в еду перепелиные яйца и все будет у вас хорошо.