Что можно есть во время Великого поста — питание по дням для мирян

Для всех христиан Великий пост — это подготовка тела и духа в великому и светлому празднику Пасха. Принимая на себя правила поста, человек должен усмирить свои желания как в еде так и в поведении, он должен противостоять все возможным искушениям и быть готовым очистится духовно.

Великий пост самый длинный и строгий, установлен в честь память о 40 дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Длительность поста 48 календарных дней. Первый 40 дней символизируют путешествие спасителя по пустыне во время которого Иисус постился и практически ни чего не ел. Оставшиеся 7 дней поста считаются страстной неделей которая символизирует последние 7 дней жизни спасителя нашего Иисуса Христа.

Этот пост не имеет постоянной даты начала и конца. Как уже выше сказано он длится семь недель которые предшествуют Пасхе. А так как Пасха подвижный праздник, то и пост также подвижный. И может выпадать практически на любую дату в течении полутора первых весенних месяцев.

В этом году Пасха довольно поздняя и будет отмечаться 28 апреля. Соответственно пост заканчивается днем раннее 27 апреля, а начинается он в понедельник семью неделями раннее.

Таким образом сделав нехитрые вычисления можно сказать что Великий пост в 2019 году начнется 11 марта и закончится 27 апреля. Продлится он ровно 48 дней.

Очень часто далекие люди от церкви сравнивают эти дни воздержания от еды с диетой, но это далеко не так. В эти дни воздержание от еды это сопутствующий элемент. В основном эти дни это большая духовная работа над собой христиане читают особые молитвы и приближают себя к Богу попутно отдаляя себя от земных искушений и мирских утех.

Что можно есть в Великий Пост: правила питания

Великий пост один из самых строгих постов в православной церкви. Во время поста запрещается употреблять в пищу мясо, молоко яйца. Любые производные продукты от мяса также запрещено употреблять в пищу.

Суть поста не в том что бы просто ограничить себя в еде, а в том что сознательно ограничивая себя в еде мы хотя бы не надолго не намного даем себе шанс приглушить в себе животное начало попридерживаем его давая место духу.

Ведь главной целью поста не является именно ограничение себя в еде. Цель поста призывает к духовному возрождению, скромности не только в еде, но и в жизни.

В эти дни не желательно веселиться, ходить на вечеринки и торжества. Также не рекомендуют стричь волосы так как они могут стать редкими. Стоит воздержаться от употребления алкоголя и брани.

В первую неделю ограничения особо строгие. В первый день принимать пищу нельзя, а вот со вторника по пятницу можно есть хлеб, соль, мед, сухофрукты, ягоды. В субботу и воскресение разрешено есть горячую еду с постным маслом.

Во вторую и шестую недели поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение. На вторник и четверг можно горячую пищу без масла. И ответственно в субботу и воскресение можно теплую еду с маслом.

Седьмая неделя называется Страстной, в эти дни пост особо строгий. На протяжение четырех дней разрешено только сухоядение, а в пятницу предписано отказаться от еды вовсе. В эти дни можно принимать пищу только после выхода первой звезды на небо. Завершается пост праздником Великой Пасхи. В этот день снимаются все ограничения которые касаются еды.

Первая неделя Великого Поста

В первый день идет полный отказ от еды. Со вторника по пятницу разрешается употребление только сырых не горячих продуктов питания. Сырые фрукты, овощи, орехи сухофрукты, мед и черный хлеб.
В субботу и воскресение первой недели можно отведать тушенные овощи и фрукты. С добавлением любого растительного масла и вина.

Вторая неделя Великого Поста

18.03.19, 20.03.19 и 22.03.19 – сухоядение;
19.03.19 и 21.03.19 – вареная растительная пища без масла;
23.03.19, 24.03.19 – обработанная теплом овощная и фруктовая пища с маслом и вином.

Третья неделя Великого Поста

Правила питания для третьей недели практически такие же как и для второй недели. В основном это еда без мяса с небольшими послаблениями в субботу и воскресение. В храмах и церквях прихожане поклоняются Святому Кресту.

25.03.19, 27.03.19, 29.03.19 – сухоядение;
26.03.19 и 28.03.19 – варенные, тушеные овощи и фрукты без масла;

30.03.19 и 31.03.19 – отварная овощная и фруктовая еда с добавлением масла, вино.

Меню практически идентично предыдущим двум неделям за одним послаблением в честь Благовещения. Это очень большой праздник для православных сравним с Великой Пасхой. Дата этого праздника всегда выпадает ровно за девять месяцев до Рождества Христова. В этом году этот праздник выпадает на воскресение и для тех кто строго придерживается поста разрешено в этот день кушать рыбу и блюда изморе продуктов.

Четвертая неделя Великого Поста

Великий пост в 2019 году. Четвертая неделя
01.04.19, 03.04.19 и 05.04.19 – сухоядение;

02.04.19 и 04.04.19 – вареная и тушеная овощная и фруктовая еда с маслом;

06.04.19 и 07.04.19 – обработанная теплом вегетарианская пища с растительным маслом и вино.

В Благовещение 07.04.19 можно немного рыбы.

Пятая неделя Великого Поста

Неделя Пальмовых ветвей. Вспоминают преподобную Марию Египетскую. Меню для пятой недели остается таким же как и для 2 и для 3 недели.

Шестая неделя Великого Поста

Шестая седьмица завершается Вербным воскресением. В этот день разрешается небольшое послабление в еде в субботу и в воскресение.

Седьмая неделя Великого Поста

Эту неделю еще называют неделей страданий Господа или страстная неделя. Вспоминают последние дни жизни Христа, тайную вечерю, предательство Иуды, суд, распятие, смерть и погребение Иисуса Христа.
В еде действуют особые строгости. Кушать разрешено только один раз в сутки и только после появления на небе первой звезды. В пятницу и вовсе лучше отказаться от еды. В этот день вспоминают последние часы жизни сына Господня, молятся и скорбят о его судьбе.

Заканчивается Великий пост светлым праздником Пасха или Светлым Воскресением Христовым. В 2019 году этот праздник выпадает на 28 апреля. В этот день снимаются все ограничения в еде. В еду можно употреблять все, но если вы строго выдержали пост, помните из этого стресса нужно выходить постепенно так как за время поста организм научился работать совершенно по другому и резкое употребление жирной и тяжелой пищи может навредить вам. Так что выходите из поста постепенно.

Как подготовить себя к посту

Великий пост дело серьезное и подходить к нему нужно с особой строгостью к себе. К великому посту нужно начинать готовится за долго до его начала. Приготовления начинаются за 3-4 недели. Сплошная седьмица (с 18 по 24 февраля) посвящено исключительно тому что бы полностью подготовится душой к посту.

С 25 февраля по 3 марта в Мясопустную неделю в среду и в пятницу полный отказ от приема в пищу мяса. В Масленичную неделю с 4 по 10 марта нужно уже полностью стараться не есть мясо. Переходите на рыбу и животные продукты. Но все без мяса. В подготовительный период нужно чаще молиться и больше времени проводить за чтением Библии.

Как быть если не трудно держаться строгих правил Великого поста

Предлагаю в этом случае посмотреть видео о том что же делать если стало совсем трудно придерживаться правил великого поста?

В заключении хочется добавить что Великий пост дело добровольное. И если у вас есть проблемы со здоровьем, то лучше проконсультироваться с врачом по этому вопросу или посоветоваться со своим духовным наставником. Ведь главная цель этого поста не в отказе от еды, а в духовном очищении.